Sie haben über längere Zeit keinen Sport
betrieben? Hier ist die ideale
Einstiegsaktivität!
Vor einiger Zeit noch
von vielen müde belächelt, begegnet man ihm
heute immer öfter:
Dem Nordic Walker, der
mit lang gezogenen Schritten und kraftvollen
Stockeinsatz durchs
Gelände streift und ein
scheinbar völlig neues Lebensgefühl
vermittelt.
Das ist keine verrückte Modeerscheinung,
sondern eine überaus hocheffektive,
gelenkschonende sportliche Bewegungsform,
die kaum zu überbieten ist.
Die Vorteile liegen in der Hand - walken ist
ein Ganzkörperaus-dauertraining für
Jedermann/frau.
Hiermit kann man Ausdauer,
Kraft, Beweglichkeit und Koordination
gezielt trainieren.
